我的朋友每天一到夜里就做梦一做梦就害怕一害怕就抽起
2017-11-07 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我的朋友每天一到夜里就做梦一做梦就害怕一害怕就抽起来而且还咬舌头请问这是什么病
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满意答案
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- 孙军伟 主治医师
- 咨询：796人
病情分析：
你好，欢迎咨询，很高兴为您服务！有晚上夜间磨牙的情况吗？
指导意见：
，睡眠不好多半是心理因素居多，是不是最近精神心理压力过大呢，建议您养成良好的睡眠习惯，睡前可以用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松心情。不要喝浓茶咖啡不要剧烈运动，可以喝杯热牛奶加点蜂蜜，吃个香蕉等有助于睡眠的食物，也可以喝点含有酸枣仁的小米粥。减少玩电子产品的时间，保持睡眠环境的安静，空气的清新。有困意就上床，顺其自然。实在缓解不了，可以试试药物辅助睡眠。
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2017-11-07 08:18
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