这些日子睡眠质量不好

病情分析：
你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。

指导意见：
平时注意多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

指导意见：
咨询者为38岁男性，睡眠质量不好，晚上老做梦，易醒，一有点声音就行了，考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议咨询者要调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，热水泡泡脚等都有助于睡眠。

病情分析：
你这个情况大多数可能是不是有些上火，有时候也会出现这种表现的。

指导意见：
那你可以去拿去火的药，再加上饮食的疗法，不要吃太油腻的食物，注意保持睡眠的时间。

病情分析：
你好，请问你最近生活工作情况怎么样了呢？有没有压力比较大了呢？

指导意见：
你好，根据你说的情况应该是神经衰弱引起的反应，建议你可以吃点安神补脑液和谷维素，平常睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠。

病情分析：
根据症状患者应该是失眠，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑髓失去营养，因此失眠，容易醒

指导意见：
建议给于补气血，养血安神助眠药物如天王补心丸，枣仁安神颗粒治疗，并保持平和心态，不要太大心理压力

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你的描述，你的情况可能是脾肾虚引起的

指导意见：
建议你口服脾肾两助丸或者是柏子养心丸，这段时间增加营养注意休息，饮食方面调理忌吃辣