2017-11-07 7人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:长胖不长高,六年级44斤,现在90斤,身高一米五吧,我只想找到一米六三那样子,肉紧,从细腿变成粗腿
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病情分析:
身高与遗传的关系占到百分之40到80%,其次是营养和运动,如果你想长高不长胖,那么就应该少吃多运动。大多数女孩子13周岁骨骺线就闭合了,骨骺线闭合以后,就不会再长高了,所以减肥目前很重要。
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病情分析:
你好,这个情况下,你需要注意多补充各种营养,但是要注意避免高胆固醇高脂肪高糖的食物,而且的话建议您平时注意保持充足的睡眠,注意多进行运动,有利于增加身高,也有利于减肥。
病情分析:
身高的发育还是遗传为主,注意不要熬夜,另外就是平时多锻炼,比如跑步跳绳篮球等有助于自己身高的发育,控制一下个人的饮食习惯,尽量不要吃油腻高脂肪的食物,有助于改善体型。
病情分析:
你好,根据您的描述身体的增高,和父母的遗传和后天的营养,锻炼有很大的关系。建议你要多运动多锻炼,多吃富含优质蛋白质食物,增加营养。保证每天有充足的睡眠时间,这样对你身体增高很重要。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,建议最好平时多运动。同时可以多做一些跳高跳远的运动,要是多吃一些含有蛋白质的食物。多注意观察。