刚摔，膝盖没黑青也没破

病情分析：
注意休息，尽量限制活动，注意补充钙及维生素，微量元素。可外涂扶他林软膏，注意观察有无异常，如有异常及时就诊。避免跑步打篮球，及再次摔倒。

病情分析：
从症状描述看，摔伤之后引起的膝关节软组织挫伤，这种情况，建议，立即冷敷。可以减少毛细血管出血，伤肢制动，减少行走，两天之后热敷，促进肿胀吸收，一般休息3到4周左右可以完全好转，如果还有伸屈时疼痛建议，医院做膝关节磁共振检查。

病情分析：
你好，根据你说的情况和图片表现，初步考虑是局部软组织损伤了

指导意见：
建议你用冰块冰敷要半个小时，暂时要减少活动，注意休息，注意观察。应该问题不大