怎么减小腿上的肌肉啊我也不知道怎么小腿上就有很多肌

病情分析：
你好，这种情况下要注意控制饮食，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且注意晚上不要吃宵夜，建议每天进行运动，比如说跑步跳绳，要注意坚持。

病情分析：
你好，肌肉型腿是最难减的，而使腿变细最有效的方法就是运动加上适当地控制食量。

指导意见：
肌肉型腿的瘦腿方法：1.拍打大腿内外侧：坐于地上，双腿拍埋，用拳头轻轻拍打双腿外侧。再将双腿张开，用拳头轻拍双腿内侧。2.弓步压腿：双手平放地下，与肩大致平行，前后腿跨大步。将臀部向下压，成弓箭型，维持5秒后升起臀部再来一次。前后腿交换再做，每边做10次。可先完成一边才做另一边。注意后腿膝头要尽量伸直

病情分析：
像这种情况，大多数的话可能就是有一些这种。活动量比较小的原因。

指导意见：
你可以适当进行一点运动，加强一些营养，这样的话看看能不能缓解一下症状，一定要调节一下。

病情分析：
这是可能要注意坚持锻炼的，暂时还是尽量的饮食调节的。

指导意见：
你这个情况基本可以坚持锻炼。都是不要紧，暂时还是及时休息尽量减少暴饮暴食的。