感觉心里憋着口气，很想发泄
2017-11-07 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：感觉心里憋着口气，很想发泄，但找不到发泄处，很想骂人，又伤感情，还很想哭。
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你好，结合你的描述，考虑抑郁症，多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。平时放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。
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2022-11-07 13:47
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