2017-11-08 4人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我是女性,身高一米六三还不够一百斤,怎么办我想增肥,可是感觉又不吸收的样子?有什么好的方法吗,太瘦了,穿衣服都不好搭
满意答案
病情分析:
你好,要注意饮食,饮食要充足,有营养,荤素搭配要均衡,多吃,含钙高的食物,多锻炼身体,多做运动。保持有充足的睡眠,可以服用蛋白质粉。
其他答案 (3)
病情分析:
现在都喜欢面条身材,想要增肥可以适量吃点高蛋白食物,鸡蛋牛奶,瘦肉等,最好不要吃过于油腻食物,可以长胖但是不利于健康,可以吃点益生菌调节肠道菌群,乳酸菌素片等。
病情分析:
你好,你长的身材还是非常好的,是标准体重的,标准身材。
指导意见:
这个每个人的体型,那受遗传和饮食习惯以及运动等都有关系的。一般肥胖的都是运动少,吃的多,吃零食比较多的。
病情分析:
根据你描述的情况来看,主要是考虑体质的原因,和遗传也有一定的关系。
指导意见:
如果没有什么不舒服的话可以不用治疗的,建议多运动调节身体的机能促进新陈代谢,或者是让中医看一下有没有什么问题。