医生。我最近老是胡思乱想

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况来看，你说的这种情况是焦虑症的表现，

指导意见：
这种情况属于心理障碍性疾病的情况，这种情况建议出去旅游放松一下心情，配合服用逍遥丸调理

病情分析：
可能生活中有不顺心的事情影响，最近总是胡思乱想，担心别人对你怎么样，内心缺乏安全感。如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。业余时间，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
你好，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

指导意见：
建议：要保持良好平稳的情绪，尽量避免情绪上的波动，宜多吃些富含维生素丰富的食物，放松心情，多注意休息有助于缓解紧张的情绪，亦可配合中医药及针灸按摩等辅助疗法来进行调理放松。