坐的时间长了，起身时

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况考虑是缺钙，运动少引起的骨质疏松。

指导意见：
建议合理膳食，多吃含钙丰富的食物，多到户外活动活动，晒晒太阳，促进钙吸收，吃一个月后，查个骨密度检测。

病情分析：
你好，像你说的这种情况考虑属于缺乏钙剂，因为生长发育过快导致的。

指导意见：
你好，建议你注意补充这个钙剂就可以的，多吃高蛋白的食物，适当晒太阳，一般三月后可以缓解症状。