白斑病的预防有效方法有哪些？

病情分析：
影响美观，当病发在身体暴露位置时会严重影响人体美观，直接导致白斑病患者的心理障碍，由此导 致的心理障碍又可反过来加重白斑病扩散和发展。对患者的心里造成一定的压力，形成心理障碍，从 而对患者的生活、学习、工作、婚姻、日常交际等造成一定的影响。

病情分析：
白斑病患者还会受到自身免疫力的影响。在日常的生活中，患者朋友要进行适当的锻炼，提高自身的免疫力，过低的免疫力会诱发其他疾病的产生，影响治疗的进程。不良的情绪也会影响患者。要多加注意保持良好的心情，避免不良情绪的产生，树立治疗的信心，积极的配合专家的治疗，才能有助于病情的康复。

病情分析：
平常要尽可避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如:鲜橘、西红柿、苹果、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等;不可过食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居规律，劳逸结合，避免过度劳累。避免外伤、摩擦、压迫，避免长时间、强烈日光曝晒。建议及时到正规医院作出检查，在日常生活中应多食一些富含络氨酸的物质如瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶、新鲜蔬果、豆类、包括，黄豆、扁豆、青豆、豆制品等对白癜风患者有帮助的。

病情分析：
　1、避免暴晒：长期的受到紫外线、阳光暴晒是导致白癜风的一大主要因素，所以在日常生活中要避免长时间的暴晒，外出时要适当的涂抹防晒霜等防晒产品，尤其是户外工作者更要注意。
　　2、避免外伤：外伤也是导致白癜风的一大主要原因，所以在平时应该避免外伤。
　　3、避免接触化学产品：调查显示，长期接触有害的化学产品的人群更容易患上白癜风，所以在日常生活中应该要避免接触这些产品。
　　4、避免滥用药：许多人在身体上出现一点小白点后就开始盲目的用药，导致病情加重的情况出现。
　　5、减少有害气体的吸入：在进行晨练、运动时应该选择空气清新的场所来进行。

病情分析：
白癜风的护理方法有哪些?
1、白癜风患者要合理饮食，饮食方面要多以富含维生素和微量元素的坚果，新鲜水果蔬菜为主。此外，要忌的食物则有各类海鲜，烟酒，辛辣，刺激类食物。
2、白癜风患者要调摄精神，保持乐观情绪，要注意精神调节，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲哀、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
3、白癜风患者要加强体育锻炼，提高身体机能，白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等发生而引起病情复发、加重。
4、白癜风患者要树立信心，规范治疗，首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有传染性，对身体内脏也没有什么影响。如果是初发病或病程短、面积小者，一般均能恢复，所以要尽量争取早期治疗，一般来说，年龄小、病程短、面积小者容易恢复，而年龄大、病程长、面积大者恢复较难。