怎么促使黑色素生成

病情分析：
你好，根据你所描述的情况。白癜风是一种常见的，多发的，色素性皮肤病，是由黑素细胞功能消失引起，全身部位均可发生。

指导意见：
建议要到正规的白癜风医院做下诊断，治疗。平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。要清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，保持心情舒畅，防止日光暴晒。

病情分析：
你好，很高兴为您解答！建议您生活当中多吃富含黑色素的食物。

指导意见：
常见的富含黑色素的食物有黑豆黑米黑芝麻黑木耳等，避免日光照射，不能吃富含维生素c的食物和水果。

病情分析：
您好，你手指的白斑还是比较的明显的，日晒后有瘙痒，考虑是白癜风。

指导意见：
你好，白癜风是皮肤色素退色病比较难治，目前还没有比较好的方法来治疗，平常多吃黑芝麻黑豆黑米鸡腿菇有助于黑色素生成。

病情分析：
你好，　日常生活中多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、核桃、黑豆等，黑色食物可以帮助生成黑色素。

指导意见：
　建议，　荤素搭配，不要偏食或者厌食。生活中也要避免过度的吃一些刺激性的食物。白癜风患者应该禁忌服用维生素C，维生素是阻碍黑色素生长的食物，尤其维生素C含量高的食物也是需要禁忌的。比如。柠檬、樱桃、杨梅等。尽量少吃，维生素C更是要少量补充。