长期低头玩手机导致颈椎痛痛了俩个多星期了怎么办

病情分析：
您好:您叙述的情况，"颈椎病疼痛两周"，日常生活中保养就可以了

指导意见：
建议:放松心情，疼痛明显口服"消炎镇痛"类止痛药

日常生活中，作息时间规律，避免熬夜，避免长时间坐着，避免长时间低头，特别是低头看手机，

颈部热敷，理疗，中医推拿按摩，

睡觉时止痛高低适宜，不可过高或过低，

病情分析：
你好，很高兴能够为你解答，根据你提供的这种情况来看，你的颈椎需要治疗一下。

指导意见：
建议你平时注意休息，避免过劳，局部可以热敷，外敷活血化瘀止痛药膏，配合针灸，按摩和理疗。可以口服颈复康或者颈舒颗粒进行治疗。希望我的回答能够对你有所帮助。

病情分析：
你好！从你的症状描述来看是由于玩手机时间太长引起的颈部肌肉劳损。

指导意见：
建议你现在休息，不要在低头玩手机，并且对颈部肌肉按摩，热敷，还可以口服氯唑沙宗片。

病情分析：
根据你的描述，因为长时间低头玩手机，出现了颈部头疼。

指导意见：
这种情况下建议你，日常减少低头时间，多抬头，可以结合中医认为针灸进行治疗。

病情分析：
据描述长时间低头工作玩手机都易引起引起颈椎疾病，受凉也易引起疼痛

指导意见：
建议：注意休息，避免劳累，避免长时间低头l工作玩手机。枕头不宜过高过硬，可口服颈舒康颗粒