2017-11-08 21人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:你好,医生。我是一名上班族,每天对电脑超过8个小时,工作时间约10小时。晚上十一点半睡觉,早上七点半起床。但是每天看起来眼睛都很疲惫,整个人看着很无精神,状态也迷离。一直睡眠比较浅,很少深度睡眠,请问是什么特殊的病况吗
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病情分析:
根据你描述的情况来看,如果长期对着电脑工作,电脑辐射对眼睛伤害很大。
指导意见:
所以建议在电脑前放一些绿色植物,比如绿萝或者是仙人掌,看电脑一个小时左右,建议要放松10到15分钟,且要走动。建议多吃一些猪肝,红枣,桂圆,鸡蛋等营养的食物。每天晨跑也可以增强体质。
其他答案 (20)
病情分析:
你好,从你描述作息时间和睡眠质量看,可能是神经衰弱引起的。
指导意见:
注意保持心情放松,晚上22点上床睡觉,太晚睡觉对身体不好,晚饭后多运动,睡前喝杯牛奶有利于睡眠,必要时去医院检查确诊后对症治疗。
病情分析:
可能是失眠症状。和工作强度过大。造成肾精外泄。阴阳不调。心火上炎,失眠多梦。
指导意见:
可以服用中成药天王补心丸。或者柏子养心丸。养心安神。改善睡眠。注意尽量少吃刺激性食物。避免过度劳累。
病情分析:
你这是典型的神经衰弱的表现,必须要深睡眠,放松身心,减轻工作的压力!
指导意见:
指导意见:
指导意见:建议你口服一些维生素C和E来提升机体免疫力,用谷维素来营养植物神经!多户外运动放松身心!
病情分析:
你好结合描述情况,这是由于长时间工作影响,导致引起身体处于亚健康状态表现,
指导意见:
建议需要劳逸结合,适当增加户外活动,跑步锻炼身体等可以改善调节这样情况,也会对睡眠治疗会有明显改善,多加强营养,多吃富含维生素丰富食物,