总是睡不够而且感觉肚子涨尿液少且黄恶心反胃十分难受

病情分析：
这位朋友你好！你说的情况肚子涨，恶心反胃，多考虑是胃炎造成的。

指导意见：
建议可以先到医院做胃镜检查，然后在医生的指导下使用抑胃酸分泌剂、保护胃粘膜药物治疗，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，饮食要清淡，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。希望对你有所帮助！

病情分析：
你好；考虑是饮食不当导致的肠胃功能性紊乱。少量多餐是最合适的，这样不仅仅利于消化、吸收，而且还可以减轻肠胃的负担。

指导意见：
接着是少接触过冷、过硬、油炸食品、腌制食品等过刺激的食物。做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,舒缓胀气情况.试试吗丁啉。

病情分析：
目前考虑就是一种新陈代谢不平衡，这本身和平时不规律，饮食劳累熬夜等因素有关。

指导意见：
可以适当的服用谷维素和刺五加平时形成规律的生活方式，每天要有一定的体育锻炼时间。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，请问您平时有胃肠道的病史吗？先去做一下腹部的检查。

指导意见：
建议您平时多吃些水果蔬菜，以温和食物为主，多喝温水。增加体育锻炼，提高身体免疫力。可以口服温胃颗粒加复方金银花颗粒。