怎样治疗抑郁

病情分析：
你好，抑郁症是人压力过大，身体透支，导致机体内缺乏足够的营养素，神经系统处于情绪压抑的状态，并且持续两周以上。促进心情恢复的营养素主要是维生素b族和钙镁，锌，铜锰等矿物质以及优质蛋白。或者通过饮食补充，也可以通过直接营养素补充效果会不错。

病情分析：
即使符合抑郁症的标准，也不建议贴标签。贴标签会带来新的问题，让人们对抑郁症的认同，会加重病情。

指导意见：
心病还需心药医，所有的症状都指向爱的匮乏，内心僵化，没有真情真爱的流通。不是发展为抑郁症就是一个正常的行尸走肉。所以人要倾听内心的呼唤，她在呼唤爱。

病情分析：
你好！人都有情绪低落的时候，但长时间的情绪低落就要重视了。

指导意见：
我认为首先要保持一个好的心态，遇到问题多往好的方面考虑，多和家人、朋友沟通，培养自己的兴趣爱好，多进行户外活动，如跑步、打球等。

病情分析：
抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
意见建议：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。