晚上睡不着觉怎么办

病情分析：
从你说的情况看，应该是焦虑症引起的，可以吃药调一调嘛，不必担心

指导意见：
你好，建议你放松思想，一般来说，可以吃些盐酸丁螺环酮片调一调，也可以吃些艾司唑仑片调一调，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好

病情分析：
你对这种情况以前出现过吗？平常你的血压是多少？你的性格急吗？

指导意见：
根据你的描述建议，去医院中医科，观察一下，治疗一下，一般考虑属于心血虚以及看火旺都会引起这种情况，根据你的具体情况，具体质量，希望我的建议对你有帮助。

病情分析：
引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。
意见建议：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；