上星期玩跳舞机然后腿疼

病情分析：
你好，根据你的资料分析，您可能存在肌肉的疲劳，建议你也可以进行康复治疗。

指导意见：
根据您的资料，飞机，你可能存在键入疲劳，建议进行康复治疗，例如中频治疗，磁热治疗，针灸治疗，同时建议避免剧烈运动，适当的休息，适当运动。

病情分析：
你好，你这个是因为运动过量造成的乳酸堆积，所以有疼痛感。

指导意见：
你可以做按摩热敷。效果挺好的。下次如果要锻炼的话，一定要掌握好度，不要太过量，要不就会有疼痛的感觉。

病情分析：
你好，是由过量运动引起的，酸胀往往是腿部肌肉缺氧代谢的产物引起的，可以看看睡觉时腿部血液是否畅通，有没有被压迫。或者有没有抽痉的现象。

指导意见：
建议，用毛巾在热烫水弄湿，放在疼痛地方。热敷到感觉水不热了，在弄湿放在腿上敷。知道水全变凉了。差不多就可以了。然后就上床睡觉。醒来就不会疼了。热敷能缓解紧张的肌肉。使肌肉放松，不那么紧了。一般就是累的。使肌肉收缩了。才疼得。祝好。

病情分析：
你好，结合你描述的情况，你的症状像是肌肉拉伤引起的，建议最好去医院理疗科做推拿，按摩针灸，烤电治疗！

指导意见：
平时要多喝热水，多吃蔬菜水果，多吃点含钙的食物，如豆制品奶制品，必要时再吃点消炎止痛的药物，如布洛芬缓释胶囊，希望我的分析建议对你有所帮助！