坐月子11天了，可以吃橘子蔬菜么

病情分析：
坐月子期间运动比较少，不能只吃肉，蔬菜水果都应该吃

指导意见：
建议蔬菜水果都能吃，但不要吃凉的，菜可以炒熟了，水果可以在热水里泡泡再吃

病情分析：
你好，坐月子，特别容易便秘，第一你属于气血虚弱，就容易便秘，第二，不活动。

指导意见：
建议你多吃点高纤维的食物，吃点样血活血的药，如阿胶，当归，能下床多活动下。

病情分析：
您好，宝宝妈妈辛苦了，现在生宝宝有11天了，吃肉没有蔬菜是会影响您，引起便秘，现在可以多吃蔬菜，水果也可以热一下吃。

指导意见：
您好，联系你可以多吃蔬菜，还有少量水果，香蕉，拿热水热一下，是可以的，只要不要吃太凉的东西就可以了，还有就是注意预防乳腺畅通，多给宝宝吃奶，多喝水，就可以缓解便秘，好好休息，谢谢，祝您早日康复，祝宝宝健康成长！

病情分析：
你好，很高兴为你解答，做月子可以吃点新鲜蔬菜和水果。

指导意见：
注意保暖，防止着凉。保持轻松愉快的心情。多喝点鱼头汤，骨头汤，以便有充足的奶水。

病情分析：
完全可以吃，橘子不要太凉，在室温下放一段时间再吃。

指导意见：
可以多喝点汤类，如鲫鱼汤，猪蹄汤。多吃高纤维素食物，银耳，黑木耳，猴头菇，香菇等。多休息，也要适量下床活动。

病情分析：
很愿意为你解答，根据你说的情况。你坐月子11天，天天吃肉，便秘。你问可不可吃橘子，蔬菜。

指导意见：
综合你以上的描述。月子期间可以吃蔬菜水果，还可以适当的活动。但是水果不能吃太坚硬的，可以吃橘子，香蕉。

病情分析：
你好，根据你现在这种情况，做月子期间尽量不要吃生冷，可以多吃蔬菜。

指导意见：
如果便秘严重首先可以外用开塞路缓解症状，平时食用清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜，多吃易消化食物，避免便秘。可以下地多活动活动。