我一般晚上一两点睡觉

病情分析：
你好一般不建议，晚上12点多进行跑步的。因为这样会兴奋神经，不容易入睡。

指导意见：
最主要这样做的时候，会引起生物钟的紊乱。一般在傍晚5到7点的时候是运动的最佳时间，如果太晚的话，会兴奋神经。

病情分析：
您好，根据您所描述的这个情况，建议您平时不要熬夜，这个时间可以跑步。

指导意见：
建议您平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜瓜果蔬菜，补充维生素。

病情分析：
看了你的病情描述，不建议您在晚上12点的时候跑步，对身体不好！

指导意见：
还有，建议您平常不要睡那么晚，一般9点到12点是肝脏解毒的时间。您太晚睡觉会影响您的身体健康的