我一直都有做仰卧起坐

病情分析：
你好，根据你的情况，减肥需要坚持锻炼及合理控制饮食，控制摄入量。

指导意见：
建议你平时注意合理饮食，避免辛辣刺激及冰冷食物，注意坚持加强体育锻炼。

病情分析：
根据你的描述，如果想减肥的话，可以选择的运动种类很多，包括游泳跳舞等。

指导意见：
建议你可以采用不同的办法锻炼身体，减轻体重。如果肚子胀气的话，一般考虑要看一下消化内科。

病情分析：
你好结合描述情况，如果有锻炼身体，需要坚持合理锻炼，利于身体健康改善，

指导意见：
建议需要坚持锻炼，同时可以配合跑步等利于消退一些多余脂肪，如果有胀气情况，可以配合服用双岐杆菌三联活菌片调节可以消退恢复，少吃生冷食物，

病情分析：
您好，从您介绍的情况来看，如果不坚持锻炼是由可能出现您说的这种情况的

指导意见：
建议您运动锻炼应该遵循循序渐进、持之以恒等原则，如果期间有间断可能还会回到原来的样子