从高处摔下来腰打骨髓泥了以后腰光疼硬我想问一下能用

病情分析：
你好，从高处摔下来腰打骨髓泥了以后腰光疼硬，这是需要注意锻炼的。

指导意见：
建议注意休息的，不能喝酒吃刺激辛辣食物，需要锻炼身体，加强营养局部热敷理疗按摩会逐渐好转的。

病情分析：
你好，通过你的描述，腰部受损后发硬疼，这个做做理疗比较好

指导意见：
建议您做做理疗吧，针灸也行，按摩一下，或者是加上艾灸效果应该不错的，烤烤红外线灯也很好

病情分析：
关于你这种情况，今后的治疗应该是康复性的。应该在专业医生指导下进行了锻炼。

指导意见：
建议你去医院的康复科进行检查，医生会根据你目前的状况，制定科学的康复和锻炼方案。