具体时间长了，已记不清楚

病情分析：
你好，根据你的描述来说，多梦考虑与神经衰弱有关，还可出现头痛，乏力。

指导意见：
建议服用谷维素，补脑安神片治疗。饮食以清淡食物为主，保持规律性，避免劳累和熬夜。

病情分析：
你好，你的情况不建议你吃西药，副作用很大，建议你可以采用中医的方法进行调理。

指导意见：
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，综合调理，必要时可以配合中药治疗，效果比较好。

病情分析：
初步估计你的情况属于心肾不交引起的睡眠质量差伴随血不养发导致白发的症状

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治，多吃核桃和黑色的食物多吃有营养的食物。

病情分析：
您好！根据您的病情描述，有可能是不良情绪影响植物神经功能失调。

指导意见：
建议你口服谷维素和刺五加。归脾丸。并保持情绪愉快，充足睡眠，加强运动锻炼。