前俩天做的时间长一站起来膝盖就有点疼然后这几天都隐

病情分析：
你好，根据你的描述，受凉劳累都会导致膝关节的疼痛，最近要注意保暖。

指导意见：
建议适当功能锻炼，避免剧烈活动，避免受凉，可以外用膏药，局部热敷，希望我的建议对您有所帮助！

病情分析：
你好，出现这种情况多是出现受凉或出现关节炎等情况所造成的，还是需要及时的就医进行检查确定的。

指导意见：
在出现这种情况之后，需要及时的就医进行拍片检查，若没有出现明显的异常的话，暂时注意关节的保暖，适当的做做热敷，补充钙质就可以。