腰部错位了复位以后需要休息多长时间才能干重活运动之

病情分析：
你好，根据你的情况，腰部错位多半是平时动作姿势不对引起的腰椎小关节错位，引起腰痛，这种情况，建议最好是多休息，卧床休息，睡硬板床，尽量不要去弯腰做事，尤其久坐久站劳累，可以配合贴点膏药，比如乌梢蛇活骨贴等。

指导意见：
多休息，卧床休息，睡硬板床，尽量不要去弯腰做事，尤其久坐久站劳累，可以配合贴点膏药。如果还有问题可以继续提问。

病情分析：
像你这种情况来说，要注意配合腰椎的检查，查看是否存在腰椎间盘突出，压迫神经。

指导意见：
尽量要注意休息，可以配合后期通过针灸理疗按摩热敷牵引的方法来缓解症状，避免过于劳累。