前两天我的右脚歪了一下闪了一下腰结果回家睡了一觉醒

病情分析：
您好小伙子！根据您的描述症状，还应该是外伤引起的局部软组织或韧带拉伤，局部血液循环不好肿胀压迫神经血管引起的一系列症状。

指导意见：
建议！首先不要过度紧张没事的放心吧！三天内用冷毛巾冷敷一下，三天后用热毛巾热敷一下，涂点红花油火扶他林软膏配合吃点舒筋活血胶囊，加钴胺胶囊就可以了！

病情分析：
脚踝是人体负重最大的关节，踝关节的运动损伤，需要休息至少两个月，需要休息至少两个月

指导意见：
避免剧烈运动，否则转为慢性就不好好了，以后运动买弹力护踝配带，外用扶他林软膏

病情分析：
局部扭伤，导致软组织损伤，刺激局部的组织，出现不舒服的情况。

指导意见：
平时注意休息，不要劳累，可以多进行按摩调理，也可以使用三七伤药片活血化瘀调理。

病情分析：
你好，根据你描述的情况。这种情况考虑，需要做腰椎ct检查一下了。

指导意见：
根据你说的情况，这种情况需要做腰椎ct检查，看看是否有腰椎的损伤或者是小关节滑膜嵌顿。