抑郁症能治得好吗

病情分析：
乐观一点，盲目一点，相信人生中其实不存在什么问题，能解决的，那就没有问题，不能解决的，何必当他是个问题呢？要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。要培养锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，找个可以信任的人聊聊天，把心里话说出来。可以培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育锻炼，使精神有所寄托，运动需要坚持，不可半途而废，室外的有氧锻炼效果更好。要保持友善的心态，快乐的心态，能使人神经系统的兴奋水平处于最佳状态，这样能提高机体的抗病能力，此外，要多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品，红枣柿子，韭菜，芹菜，菠菜，南瓜，虾，牛奶等，切记喝酒以及喝咖啡，多吃香蕉巧克力等食品。