大夫，直肠粘膜松弛改怎样锻炼

病情分析：
这么年轻的情况下最好还是注意一下早期的治疗一下观察观察看看吧，注意多休息

指导意见：
其余的来说并无什么很需要担心和处理的地方的，慢慢来吧，正常的生活还是，注意多休息

病情分析：
你好，如果有肠粘膜脱垂的话，这个平时一定要注意缩肛运动，然后每天用热水坐浴

指导意见：
如果有肠粘膜脱垂的话，这个平时一定要注意缩肛运动，然后每天用热水坐浴，慢慢调理就会好的