一天需要差不多11个小时都在看书

病情分析：
根据你说的情况，考虑目前有可能是由于过度用眼等原因所导致的眼部不适表现。

指导意见：
对于这种情况，建议注意休息和眼部卫生，不要过度用眼，可以多做远眺的动作并使用润滑营养，缓解疲劳的眼药。

病情分析：
你好，长时间用眼就会容易引起视疲劳的症状，出现视物模糊。

指导意见：
每隔一小时左右需要休息十分钟，可以闭眼休息，或者是远眺。或者是用缓解视疲劳的滴眼液。

病情分析：
考虑可能存在有用眼过度，从而导致视疲劳的现象。建议每看书40分钟左右，需要休息一下。可以做眼保健操，帮助缓解眼疲劳。

指导意见：
可以使用明目护眼、润泽眼部的眼药水，帮助缓解眼疲劳。饮食上多吃一些枸杞、木耳、菊花茶等清肝明目的食品。

病情分析：
如果连续长时间看书，会很损伤眼睛的。一定要引起重视。

指导意见：
建议每间隔一小时闭眼休息一分钟，也可以结合望远、转动眼球、眼周穴位按摩等，都可以缓解视疲劳。平时可以饮用菊花枸杞茶，对眼睛保护有益。