多洗头，就行。我的一个同学就和你一样

病情分析：
您好，如果头皮屑多和瘙痒多考虑是脂溢性皮肤导致的，切忌不能用开水烫洗。

指导意见：
建议平时注意休息和饮食，多喝温开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以用康王洗发水清洗头皮。

病情分析：
您好，从您描述的情况分析来看，头皮屑多，痒。建议您可以用复方酮康唑洗剂洗头。每周两次。

指导意见：
建议您平时要注意饮食清淡，忌辛辣、低脂低糖饮食，多喝水。注意休息，尽量不要熬夜，可以适当的多运动。