2017-11-10 6人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:可以教瘦身吗?我从四岁的六岁时还很瘦后来家里情况变好就胖了起来胖到了130斤
满意答案
病情分析:
13岁的年纪,体重已经达到130斤,是有一些超标的建议,你增加运动饮食上注意,不能吃的过饱,要荤素搭配合理,保证自己的营养,来保证生长发育的需求,不要吃任何的零食
其他答案 (5)
病情分析:
你好,你现在还处于青春期发育阶段,并不适合节食减肥。
指导意见:
你好,建议你平时少吃甜食和油腻的食物,尤其是睡前,每天坚持运动至少30分钟,如跑步蹬自行车游泳等
病情分析:
按照你现在的年龄考虑最好选择运动减肥,可以减肥,也可以促进身体发育
指导意见:
上述情况建议每天运动锻炼,每天运动一小时以上,饮食上少吃油腻食物,多吃蔬菜水果
病情分析:
你好,一般肥胖都是由于饮食不佳,不运动造成所以您想要减肥还是少吃多动
指导意见:
您早上可以吃点好一点,中午吃得饱一点,晚上就吃得少一点,然后饭后稍微运动运动就可以的
病情分析:
您好,根据您的描述,您这种情况可能是饮食不节、缺乏运动引起的。
指导意见:
建议您平时饮食上要合理搭配,均衡营养,多吃蔬菜水果,少吃零食,晚餐不要吃的太饱,积极进行体育锻炼,促进脂肪消耗。