2017-11-11 4人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:小腿大腿粗,,屁股大。脂肪多感觉软软的。跳绳能瘦吗?还有什么方法可以瘦呢?
满意答案
病情分析:
这种情况可以采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及。最好是每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动一小时以上。可以做腿部的热敷与按摩。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的有多长时间了?平时喜欢运动吗?平时的饮食怎么样?用过药物治疗吗?
指导意见:
你好,你的情况一个是可以去健身馆专业性的锻炼,再就是饮食上低脂,低糖饮食,多运动,不熬夜。
病情分析:
考虑是由于存在肥胖所致的可能性较大的,是需要进行调理的。
指导意见:
建议是可以考虑通过运动进行减肥的,跳绳以及打篮球都是不错的选择,有利于长高以及减肥。
病情分析:
你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼,加上长时间的坐着是产生肥胖的原因,尤其易引起下半身肥胖。
指导意见:
根据你的情况,建议如下:
1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物,合理膳食;
2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡,配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,塑造完美曲线。