我的胳膊因为打球骨骼错位过两次

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你说胳膊打球的时候错位过两次，具体是什么位置

指导意见：
根据你说的情况，如果只是错位，那多数考虑会导致韧带松弛。这种情况在错位的早期需要固定的，这样有助于韧带恢复。

病情分析：
打球导致肩关节习惯性脱位，建议运动时避免幅度过大。

指导意见：
建议多吃含钙比较高的食物，如:鱼虾海鲜等，抗骨质疏松，适当活动肩关节。