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失眠入睡很困难一晚上似睡非睡意识很清楚或者是两

2017-11-12 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：失眠
入睡很困难一晚上似睡非睡意识很清楚
或者是两三点才入睡五点多准时醒来再睡不着
断断续续持续一年多

满意答案

病情分析：
失眠要先查明原因，看最近有没有工作压力大，情绪紧张等因素，要注意自我放松心情，养成良好的生活作息，早睡早起避免劳累熬夜及情绪激动，如果还不改善的话可以口服右佐匹克隆治疗。

投诉 2020-10-06 15:27

其他答案 (1)

病情分析：
一般失眠的情况出现，多因环境、行为、精神等各种因素所导致。不论因为什么原因所导致的失眠，平时的自我调节都非常重要，不要给自己太大的压力，积极锻炼身体，多吃一些对睡眠有利的食物

指导意见：
可以去找中医调理下！平时减少自己的工作或者生活压力！积极锻炼身体！最好不要多用安眠药，以免产生依赖性！

投诉 2017-11-12 08:01

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