湿气重。做一点就很累

病情分析：
你好，根据你的描述来看的建议，你最好是用一些药物来调理，考虑你是由于肾阳虚所导致的上述症状，建议你吃一些金贵肾气丸。

指导意见：
养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，多参与户外运动，增强体质

病情分析：
你好，你说的情况肾亏导致的性功能减退，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你采用具有滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体的传统中药配合治疗，见效快、疗效确切，标本兼治，使性功能障碍得以快速康复。