我最近刚出国留学，身边都是新认识的朋友
2017-11-12 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：我最近刚出国留学，身边都是新认识的朋友，而且身边的人都很优秀，但觉达不到别人的水准，性格本来就是内向的人，新的朋友也比较不投机，没有亲人，没有心灵的朋友，
感觉没有安全感，学业压力大，感觉很发愁，心情不好，最近甚至感觉记忆力和语言表达能力都下降了，这是抑郁症吗？
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满意答案
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- 杨秀梅 二级心理咨询师
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病情分析：
你好！很高兴能够为你提供帮助！你说的情况属于适应不良，有焦虑抑郁情绪是可以理解的。建议积极的心态面对生活和学习，多运动锻炼身体，制定生活计划，注意劳逸结合，按时作息，适当减压。多和朋友家人交流沟通，做最好的自己！
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2017-11-13 10:36
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