脱发要注意哪些生活习惯及作息时间

病情分析：
你好，长期手淫对脱发也是有关系的。脱发与遗传营养都有关系。营养饮食，锻炼身体，作息规律，保持身心健康，尽量减少手淫的次数，会脱发有一定的帮助。

病情分析：
你好是有y影响的，脱发多是由于肾虚所致，建议你可以中医中药调理一下。

指导意见：
治疗上，建议你可以去正规的中医院内科就诊，中药治疗安全没有副作用。综合调理一下比较好。

病情分析：
你好，脱发和自身生活压力有关系，和头皮炎症毛囊萎缩也有关系。

指导意见：
建议需要降低自己的生活压力，保持愉悦心情，充分休息。手淫是频率不高是不会影响到身体健康的。注意头发的卫生，多梳头发，促进头皮血液循环，如果没有办法改善，需要就诊皮肤科。

病情分析：
你好，根据你的描述，由于身体状况，激素水平，休息不好，劳累，精神紧张会引起脱发的

指导意见：
建议最好先好好休息，别太劳累了，放松心情，平时少吃生冷辛辣食物，忌烟酒，可以口服中药进行下治疗调理会有所好转