2017-11-12 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:上课总是浮现之前发生过的事情,注意力不集中,怎么办?多愁善感,毫无相相关的事情都会想老半天
满意答案
病情分析:
根据你的描述,这种情况是由于精神不集中的缘故,所以,你现在一定注意规律饮食和作息习惯,晚上不要熬夜,这样才能保证白天的精力能够正常发挥。
其他答案 (2)
病情分析:
你描述的状况主要是焦虑抑郁症状,以及注意力下降,是精神卫生专科疾病症状,建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪。
指导意见:
建议平时尽量调整心态,学习之余多到大自然里走一走,跑一跑,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等,劳逸结合,有效释放负面情绪。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。