怎样能迅速美白，天然性的谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢麻烦一

病情分析：
这种情况平时注意饮食均衡，多喝水，多吃点新鲜蔬菜水果，不要吃凉的辛辣刺激性的。平时外出时可以戴遮阳帽，以防晒黑，也可以使用防晒的护肤产品。

病情分析：
这情况建议也可以食疗看看，平时建议选择蜂蜜柠檬等调理帮助美白的

指导意见：
所以应该合理的安排看一下，但是建议遵医嘱多吃清淡的食物较好的，注意应该避免熬夜和着凉的

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑需要通过饮食起居来调理。

指导意见：
建议你局部敷透明质酸面膜，涂擦透明质酸凝胶，多食维生素C含量高的食物，如西红柿黄瓜白菜猕猴桃橙子柠檬等，按时作息避免熬夜，避免阳光直晒。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，皮肤发黑与遗传，长期晒太阳等有关系。

指导意见：
建议你平时多喝牛奶，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免晒太阳，少吃酱油，少吃辛辣食物。