我睡觉老做梦，还早醒
2017-11-13 1人回答
性别：女年龄：48岁
健康咨询描述：你好医生，我睡觉老做梦，还早醒，10点多睡到4点多就醒了，老是觉得睡不够、心情不好
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满意答案
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- 程功 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，你说的情况就是心神不宁，思虑过度的缘故，适当的让自己放松。
指导意见：
建议平时多吃一些安神的食物，如茯苓、大麦红枣茶，另外适当的可以早睡早起，合理体育锻炼。
投诉
2017-11-13 09:47
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