二十岁能喝胶原蛋白吗喝胶原蛋白可以改善痛经的吗可以

指导意见：
你这个年龄可以和胶原蛋白的，但因为蛋白质人体不能直接吸收，需要分解成氨基酸后才能吸收的，和普通的鱼肉等等相比，营养价值并不是高很多的。

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这种情况，都不能改善。不要轻易轻信，这种夸大宣传。

指导意见：
你好。刚刚20岁，风华正茂的时候。体内什么都不缺，不要乱吃，一些保健品。正常饮食，就可以。多吃水果蔬菜。

病情分析：
你好！看你说的问题，一般喝胶原蛋白对治疗痛经和改善面色作用不大，对于痛经需要先查找病因，然后对症处理。

指导意见：
建议你最好去正规的公立医院挂妇产科，做一次腹部彩超，排除一下子宫内膜异位的可能，然后吃中药汤药调理，月经正常了，面色自然会好的。祝你健康！