就是前些天出去散步脚崴了一下脚踝骨就开始痛后来就是

病情分析：
你好，根据你叙述的情况。出去散步脚崴了，踝骨开始痛。能动的情况下。没有骨折，最好是拍片确定下，24小时内冷敷。减少局部血管出血肿胀。最好多休息几天。脚抬高，24小时后可以热敷，敷活血药，促进炎症吸收。

病情分析：
你好，根据你的描述是踝关节扭伤后出现疼痛，可以先拍片明确有没有关节及韧带损伤。

指导意见：
排除关节及韧带韧带损伤后，考虑是软组织损伤，要注意休息，避免患肢剧烈活动。可以使用云南白药气雾剂外用活血化瘀，疼痛明显可以服用止痛药。