十一点到十一点半之间吃什么东西最好

病情分析：
你好，请问你是指中午还是晚上？中午饭可选择主食（米饭活着面条）加蔬菜，瘦肉，晚上十点后避免进食。

指导意见：
建议:1.晚上十点之后不进食。2.养成规律三餐的习惯，注意营养搭配，若为了控制体重，建议忌油腻及甜食。

病情分析：
你好，一般情况下晚上超过十点后不吃任何的东西比较好，吃什么也不好的

指导意见：
但是相对来说吃些易消化的食物面条之类的比较好，建议以后需要矫正这个时候饮食习惯