2017-11-14 2人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:可以让腿变瘦啊·脸变精致啊·吃什么或者怎么运动才能有效果呀
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病情分析:
你只有12岁刚要进入青春发育期,这是身体生长发育的关键时候,在这期间建议你注意营养均衡,不要挑食,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及粗粮。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,可以进行跑步,骑自行车。可以有效的锻炼腿部肌肉,跑步的同时也可以消耗面部的脂肪,进行瘦脸。多吃一些瘦肉和鱼肉,多吃新鲜的水果好蔬菜。少吃肥肉和油炸食品。