!我来月经是黑色还是血块

病情分析：
你好，偶尔一次可能和受累受凉有关系，建议你要注意休息不要劳累。

指导意见：
你现在可以热敷一下，可以喝些红糖红花水调理一下，月经期间注意不要着凉水，不要吃辛辣食物，不要性生活，不要剧烈运动。祝健康。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，一般月经期是三到六天。可以用点益母草颗粒。

指导意见：
月经期不要吃辛辣油腻煎炸等刺激性食物。多吃点新鲜蔬菜和水果。可以多喝点红糖水。保持阴道清洁卫生。