2017-11-14 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:性别.女年龄.十五小时候很瘦,长大出去在南方生活了几个月回家后就变胖了,现在体重一百四,想快速减肥,该怎样
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病情分析:
快速减肥需要科学饮食和合理运动。要养成良好的习惯,要经常运动,比如游泳,跑步,跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和运动不会导致皮肤松懈,不会产生萎缩纹,少吃导致肥胖的食物,适当的多吃蛋白质和维生素含量高的食物。每天坚持一小时的运动,多吃新鲜的水果和蔬菜,管住嘴,迈开腿,多喝水,同时需要长期的坚持,可以起到很好的减肥效果。
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病情分析:
你好,这种情况相对来讲,你还不能通过快速减肥,因为你现在正处于生长发育阶段,快速减肥的话,对你生长发育是有影响的,所以说你需要循序渐进的,最好是通过运动减肥。
病情分析:
您好,根据您的描述,小女孩15岁请不要现在让她减肥,可以让她多运动,因为现在孩子处在长身体的阶段,所以应该适当饮食多做运动。
指导意见:
您好,根据您的描述,小女孩15岁请不要现在让她减肥,可以让她多运动,因为现在孩子处在长身体的阶段,所以应该适当饮食多做运动。
病情分析:
根据你的描述考虑是饮食不当或者不爱运动都会引起肥胖的症状
指导意见:
建议平时不要吃油腻以及高脂肪的食物,多吃蔬菜,适当增加体育锻炼,睡前两小时禁止吃任何食物
病情分析:
你好,爱美之心人皆有之,减肥就是把多余脂肪减掉,恢复完美身材。
指导意见:
你好,建议你一定要科学减肥,不用减肥药,多锻炼,不爆饮暴食,晚上少吃主食,多吃水果和蔬菜,多喝水。