2017-11-15 12人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:晚上总是睡不着,就算睡了,也总是做梦,像放电影一样,很恐怖,很累,该怎么办?
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病情分析:
你好根据你的描/述,看出你的烦脑与忧伤。请你注意用艾叶温水泡脚,睡前喝杯牛奶,等快睡时再上床。白天多参加户外活动,多喝小米红枣枸杞粥。
其他答案 (11)
病情分析:
你好!根据您的描述,初步考虑工作生活压力过大引起的焦虑状态。建议口服安神补脑液改善睡眠,上述药品请在医生指导下使用。睡觉之前不要喝咖啡,不要喝茶,可以喝一杯热牛奶,睡前半小时不要看手机。保持一定的运动量。有助于改善上述症状。希望我的回答对您有所帮助。
病情分析:
您好,首先建议您将自己心里所想的事情释放一下,可以和闺蜜多聊聊,白天对进行体育锻炼,让自己觉得疲劳,睡前喝杯牛奶,泡泡脚这样有助于睡眠。
病情分析:
你好,根据你的情况。引起症状,不排除有失眠导致。不排除有过度焦虑紧张,引起。
指导意见:
平时合理安排作息,尽量少熬夜,保证充足睡眠,合理营养,饮食搭配,适当补充促进活血改善脑循环的食物,如。核桃黑芝麻红豆,枸杞,白山药。适当的喝些安神补脑液,口服营养神经的药物,如谷维素。
病情分析:
你好!根据你描述的情况,考虑是神经衰弱,是一种心理疾病,与长期存在的精神因素有个。
指导意见:
建议前往精神卫生专科医院就诊,一般以心理治疗为主,辅以药物、物理或其他疗法。要树立战胜疾病的信心。