我是腰椎退性行变失稳

病情分析：
你好，这种情况的话，建议还是要加强一下运动的，可以适当的做一下仰卧起坐，平时的话可以进行捶打按摩。

指导意见：
具体的话你也可以去咨询一下，之前给你看病的医生，看看有没有什么更好的方法，目前的话就是说进行背部的一个锻炼，哦。

病情分析：
你好。这种情况，真的只能做锻炼，才能进行康复，退行性病变，使用药物疗效是一般的，平时可以进行徒步行走，但是要控制量不能太累。

病情分析：
你好！如果是你的右侧腰部经常出现疼痛，这个不排除，是不是输尿管结石，或者是其他原因导致的，我建议你最好还是做一个泌尿系彩超看一下。

病情分析：
这种情况考虑腰椎退行性变引起的症状，不排除腰肌劳损，建议骨外科就诊明确诊断，可以局部按摩理疗，配合小燕飞训练，少吃辛辣刺激性食物，会逐渐好转的。