上完体育课跑了十几圈后

病情分析：
根据你的这种情况，是因为你长时间的跑累后导致的肌肉的疲劳，所以腿有点抖。

指导意见：
这种情况按摩就可以了，是属于正常的现象，一般第二天就好了差不多了，不用担心。

病情分析：
你好，这种情况是剧烈运动以后引起的，考虑是肌肉的过度运动导致的痉挛引起的

指导意见：
建议剧烈活动以后就休息，增加饮食营养，可以食用含钙高的食物，比如牛奶排骨等

指导意见：
你好，就是因为过度的运动，导致肌肉疲劳，出现暂时性的抖动，一般休息两天就可以了，注意休息两天，晚上注意肌肉的放松，这个不用担心的，这是正常的现象，注意多吃一些肉类补充能量。

病情分析：
运动后脚抖动可能与缺钙有关。

建议去医院查一下看是不是缺钙，多参加户外活动，晒晒太阳，补钙不晒太阳没有作用的。

饮食多吃一些类似小油菜、小白菜、芹菜等补钙蔬菜，多吃豆制品，多喝牛奶、骨头汤。