吃什么可以补络氨酸

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况是因体内缺乏酪氨酸酶引起的白发。建议你平时注意多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物如牛，兔，猪瘦肉，动物肝脏；鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋；牛奶，酸奶、新鲜蔬菜，以及萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等。豆类如黄豆，豌豆，绿豆，豆制品。花生，黑芝麻等

病情分析：
您好，根据您的问题描述，您的情况从中医角度考虑是肾虚白发。

指导意见：
治疗参考：口服七宝美髯颗粒每天三次每次一袋，养血生发胶囊每天三次每次五粒。同时配合穴位艾灸。

病情分析：
在平时的生活中要注意自己的饮食平衡，可以在水果蔬菜中摄取络氨酸酶，及时给予身体补充络氨酸酶，酪氨酸酶是黑素代谢中目前唯一已知的酶，它是一种含铜的金属酶，是由于黑素细胞合成的。 如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼、红薯及硬果类食物等.包括动物内脏、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等。