晚上入睡比较困难必须躺20分钟左右才能睡着晚上还做

病情分析：
你好，根据描述患有失眠，对于口服维生素B6没有效果。忌过度熬夜

指导意见：
养成早睡早起的习惯，忌长时间玩手机和电脑。忌过多熬夜。口服维生素b1谷维素

病情分析：
你好，我分析你这应该是神经衰弱以后引起的睡眠质量不好，入睡比较困难

指导意见：
我建议你可以口服点维生素b1或者是谷维素之类的药物，不然就是容易不太好调理的！

病情分析：
你好，非常高兴能够帮助你解答问题，注，据你所说的情况，单独吃维生素b6是没有什么效果的。睡前禁止喝咖啡茶之类的影响睡眠。

指导意见：
建议平时注意休息，避免劳累，加强营养锻炼身体，睡前可以喝杯牛奶，有助于睡眠。

病情分析：
根据你的描述的情况，考虑应该是神经衰弱引起的症状。

指导意见：
建议你可以口服谷维素，维生素B2，平时晚上睡觉之前用热水泡脚，减轻压力，放松心态，保持心情舒畅。